News

Vijf eenvoudige krachtoefeningen om thuis te doen

Hoewel krachttraining heel intensief kan klinken, hoeft het helemaal niet zo moeilijk te zijn.  Je kan elke dag in de gym of pilatesstudio staan, maar je kan net zo goed twee keer per week thuis een aantal oefeningen doen om al een verschil te voelen.  Heb je geen uitgebreide collectie gewichten thuis? Geen probleem! Met je eigen lichaam  kom je al een heel eind. Ontdek hieronder vijf eenvoudige oefeningen, waarvoor je geen  extra materiaal nodig hebt.  1. Squats Ga rechtop staan met je...

Wat te doen bij epilepsie

Alles in een app

Alles in een App Wat als ik geen papieren voorschrift meer krijg? Alles over je medicatie nu op 1 plaats Voorschriften online Sedert 15 september is het mogelijk om geneesmiddelen (voorgeschreven door...

Goed gebruik van puffers en inhalatoren

Moet je een nieuwe puffer gebruiken en weet je niet goed hoe? Klik hieronder op  de juiste puffer en bekijk het instructiefilmpje.                 ...

Wat doe je bij een nucleair ongeval?

Wat moet je zeker weten? Hoe werken ze? Bij een nucleair ongeval kan er radioactief jodium vrijkomen. Via de luchtwegen of voedsel kan dit in het lichaam terechtkomen. De schildklier...

Checklist reisapotheek

Checklist reisapotheek Geneesmiddelen koortswerende en pijnstillende middelen (vb. Dafalgan) Middel tegen misselijkheid en braken (vb. Emistyl, antimetil) Middel tegen diarree: preventief / behandelend (vb enterol, orgitan, imodium) Afhankelijk van het...